Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Women Self Defense Program, Sicherheitstraining für Frauen Company Security Program, Sicherheitstraining für Firmen 

Der Kurs beinhaltet Techniken, um auch un- oder wenig trainierte Frauen und Männer jeden Alters innerhalb kürzester Zeit auf ein hohes Niveau der Selbstverteidigung zu bringen. Weitere Merkmale dieses Systems sind der direkte Weg zum Gegner unter Nutzung der natürlichen Reflexe des Körpers als grosser Unterschied zu andern Kampfsportarten. 



Erleben Sie ein neues Sicherheitsgefühl dank effizienten Selbstverteidigungstechniken! 



Man lernt in Konfliktsituationen richtig zu reagieren, sowie körperlich wie auch mental bereit zu sein. Grundlegende Verteidigungstechniken werden in Kombination mit psychologischer Vorbereitung trainiert.



Kleidung: Trainer, T-Shirt, etc.